ぎっくり腰

湯たんぽを使うとからだが温まりまるよね。 湯たんぽの使い方って、お布団に入れて足を温めてって、というだけじゃないらしいんですよ。 折角使うからには、より効果的に使いたいものですよね。 寝るときにどの位置に湯たんぽを当てると効果的なのか、睡眠...