秋バテ

秋バテを解消するには、生活習慣と食事です。 どのような点を注意したらいいか、どんな食事をしたらいいのか、 秋バテ対策をご紹介します。

暑い夏が終わって秋になっても、 体がだるい、胃腸の調子が悪いなど、体の不調を感じることがあります。 秋になっても夏バテしているのか、それとも夏の疲れが出ているのか、 秋にバテててる原因をご紹介します。