熱中症

熱中症は湿度が高いと危険です。環境省の「暑さ指数」は気温よりも湿度の方が7倍、熱中症のリスクについて影響を与えています。それくらい日本の暑さは湿度が重要なんです。なぜ熱中症は湿度が高いと危険なのでしょうか。熱中症は汗を拭く方がいいのか、拭か...

時間差熱中症ってご存知ですか？熱中症にも時間差で起こる熱中症というのもあるのです。暑い屋外で熱中症乗り切ったと思っていたら大間違い。家に帰ってきてあれ？と思うことがあるんですよ。私も熱中症にかかりやすいタイプなので、打倒熱中症！という思いで...

高齢者の熱中症対策の食事のポイントを押さえて食欲が落ちても栄養をできるだけ取りたいものですね。高齢者は暑さを感じにくい上に、エアコン嫌いの方が多いです。近年の暑さは、昔とはくらべものになりません。高齢者ならではの夏の暑さに対する考え方を知っ...

暑さで小学校のプールの使用が中止となるところが出てきましたね。猛暑のためプールサイドや水の温度が上がって熱中症になる恐れがあるとのこと。体を冷やすためのプールでなぜ熱中症になるのでしょうか？子供は大人より熱中症なりやすいのはなぜなのか。暑さ...

脳梗塞はちょっと意外ですが実は夏に多いんです。熱中症と似ているのでわかりづらいですが脳梗塞との見分け方と救急車を呼ぶか迷ったときの便利なダイヤルをご紹介しますね。

夏の暑さを数字で実感できると、熱中症対策ができて予防につながります。熱中症を対策の重要な指標である暑さ指数についてご紹介しますね。

暑くなると食欲がなくなってしまいますよね。そうめんだけでいいや、とか、冷たいもの、それも単品だけになってしまいがちです。熱中症対策には、バランスのいい食べ物を使った食生活が大切になります。

熱中症にかかっているときって、食事を摂ってもいいのでしょうか？熱中症後の食事はどのようなものがいいのか、ご紹介します。

熱中症には水分補給が大切ですが、水分はどのタイミングで摂ったらよりいいのでしょうか？熱中症の予防には、どのような種類の飲み物がいいのか、ご紹介しますね。

熱中症にならないように、熱中症対策をして予防するのが大切です。私は熱中症になりやすいので、あの手、この手を打って、夏の暑さを乗り切ってます。私が実際行っている熱中症対策をお話させていただきますね。