健康の知恵ノート

熱中症は湿度が高いと危険です。 環境省の「暑さ指数」は気温よりも湿度の方が7倍、熱中症のリスクについて影響を与えています。 それくらい日本の暑さは湿度が重要なんです。 なぜ熱中症は湿度が高いと危険なのでしょうか。 熱中症は汗を拭く方がいいの...

時間差熱中症ってご存知ですか？ 熱中症にも時間差で起こる熱中症というのもあるのです。 暑い屋外で熱中症乗り切ったと思っていたら大間違い。 家に帰ってきてあれ？と思うことがあるんですよ。 私も熱中症にかかりやすいタイプなので、打倒熱中症！とい...

「お薬手帳を持ってきたら安くなるんですけどね」と病院にかかった家族が薬局から言われたと言いました。 あれ？お薬手帳を持っていくと少し高くなるんじゃなかったっけ？と思って調べてみました。 どうやら規定が変わっていたようです。

高齢者の熱中症対策の食事のポイントを押さえて食欲が落ちても栄養をできるだけ取りたいものですね。 高齢者は暑さを感じにくい上に、エアコン嫌いの方が多いです。 近年の暑さは、昔とはくらべものになりません。 高齢者ならではの夏の暑さに対する考え方...

暑さで小学校のプールの使用が中止となるところが出てきましたね。 猛暑のためプールサイドや水の温度が上がって熱中症になる恐れがあるとのこと。 体を冷やすためのプールでなぜ熱中症になるのでしょうか？ 子供は大人より熱中症 なりやすいのはなぜなの...

夏血栓とはどんな病気なのでしょうか。 熱中症と似ているのですが、対処法が違います。 夏血栓症に注意する人と夏血栓の対策についてご紹介しますね。

脳梗塞はちょっと意外ですが実は夏に多いんです。 熱中症と似ているのでわかりづらいですが脳梗塞との見分け方と救急車を呼ぶか迷ったときの便利なダイヤルをご紹介しますね。

緑茶って渋いとか苦いって思う方も多いですよね。 この渋みとか苦みってカテキン類からくるものなのです。 緑茶のカテキンには実は健康効果があって、効果的な飲み方をするといいんですよ。 どんな飲み方をするといいのか、また、お茶で眠れないという方に...

紫外線で頭皮もダメージを受けてしまう! これは大変です。 頭皮に悪いことはやめて、頭皮を紫外線からケアしましょう。

果物や野菜って、体にいいのでよく食べますよね。 でも、中には食べ方を気をつけないと、紫外線対策では食べてはいけない果物や野菜もあるのです。 それらのものも絶対食べてはいけないのではなく、 食べるタイミングさえ押さえておけば大丈夫です。 どう...